Kategorie: Run

Das Leben in die Hand nehmen:
Vorsätze 2016

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Jaja, Vorsätze blablabla. Lassen wir doch ungute Gedanken beiseite und öffnen wir uns der Tatsache, dass ein neues Jahr eine wunderbare Gelegenheit ist, das Leben ins Positivere zu lenken. Zumal sich in diesem Jahr tatsächlich vieles in unseren Leben ändern wird. Dies sind Gabriellas (1-5) und Sandros (6-11) Vorsätze 2016.

1. Spass beim Joggen

Seit ich Mitte letzten Jahres mit dem Rennen begonnen habe, habe ich ziemlich grosse Fortschritte gemacht. Mittlerweile jogge ich ziemlich locker 10 Kilometer in einer Stunde. Doch irgendwie macht es mir noch nicht wirklich Spass. Ich fühle mich danach super, aber ich will daran arbeiten, das Ganze auch währenddessen zu geniessen. Mit mehr Achtsamkeit und Ruhe.

2. Mehr Yoga!

Nach dem Abschluss meiner Yogalehrerausbildung fehlen mir neben meiner täglichen Praxis die regelmässigen Yogawochenenden. Zudem möchte ich gerne mehr dazulernen. Ich habe schon ein Rückenyoga-Zertifikat gemacht, nun mache ich im März eine Weiterbildung in therapeutischem Yoga. Und natürlich will ich weiterhin als Yogastunden-Aushilfe tätig sein, das gibt mir enorm viel. Weiterlesen